Under vecka 8 skulle jag sluta bita mig själv. Jippie, jag har klarat av att inte bita mig själv på hela vecka 8. Det känns som en enorm seger. Så jag är överlycklig över just detta. Även om jag fick ta till hetsätning som ett substitut under två av dagarna, så är det i alla fall bättre att må illa fysiskt än att ha dåligt samvete kring att bita mig själv.
Men nu till nästa veckas målsättning. Denna gång får jag nog också ta till ett av de mål jag har som huvudmål under hela året. Så det blir tillbaka till frukten. Så nästa vecka skall jag inte hetsäta godis eller delicatosaker, jag skall enbart hålla mig till frukt och grönt under fikapauserna. Med undantag för smörgåsar då, det räknas som sund fika.
Så det blir att hoppa upp på hästen igen då det kommer till frukten. Det nya mantrat blir: Jag gillar frukt, jag gillar frukt, jag gillar frukt, jag gillar frukt, jag gillar frukt.........
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar