Jo det funkade nog ganska bra. Jag har ju som sagt var haft en ganska jobbig period bakom mig. Men mycket innre krav på mig själv, och mycket stress och ångest som följd. Jag har haft nära till tårar och kännt mig misslyckad helt enkelt. Så idag orkade jag inte hålla uppe alla målsättningar. Jag har både bitit mig själv, ätit delicatobollar och tagit det extra lugnt på jobbet. Och nog sjutton, mådde jag inte bättre? Jo!
Kanske är det så att vissa dagar måste man släppa allt, även om man vet att det resulterar i halsbränna och trötthet. Allt bara för att rädda ett hemskt dåligt humör. Kanske är det just en sådan dag man behöver, för att sätta punkt och gå vidare.
Tråkigt nog har jag ätit godsaker hela veckan. I måndags var det ju "alla hjärtans dag" och då är det ju helt OK att ta sig en fika med sin sambo. Speciellt om sambon själv har bakat och gjort allt för att fixa till en romantisk stund i soffan. Och jo då, nog blev jag gladare av denna gest och gick och la mig med en känsla av att dagen slutade i dur. I tisdags var det möte med fågelföreningen och Ringduvorna (Damernas egen grupp med studiecirkel och fika), och då är det alltid en kaka till kaffet. Sedan i går onsdag, så var jag så arg och lessen, frågade en tjej vad jag skulle ta mig till, hon tipsade mig om att äta en kaka, så jag testade det. Jag åt en kaka, gick på träning, försökte allt. Ändå gick jag och la mig med mollkänsla, kanske berodde det också på att jag fick näseblod i samma sekund som jag skulle till och somna. Inget bra slut på en jättejobbig dag. Så idag var det då dagen som jag släppte på alla krav om att faktiskt äta frukt. Det hade jag ju gjort de andra dagarna. Just nu är jag trött men på ett avsevärt mycket bättre humör.
Nästa vecka skall jag ta nya tag. Jag skall återgå till "bara frukt" som fika, jag skall ta tag i vissa andra viktiga saker också. Men fram för allt våga fråga mera och bli bättre på att lysna på råd och jobba på med målsättningarna. Nu vill jag bara ha tre dagar (Fredag plus helg) där jag kan ta det ganska lugnt och försöka älska mig själv så mycket som möjligt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar