Såg på NRK.no och deras hälsoprogram Puls hemsida att Christine Koht har gått ned 24 kg. Hennes utgångsvikt är ju ungefär lika hög som min vikt just nu. Detta är ju kvinnan som jag måste följa tänker jag. Kan hon kan jag. Hennes recept på sund livsstil ligger också helt i min livsfilosofi. Enkelt kan man säga att den går ut på att äta en portion mat eller godis inget mer och att kunna unna sig det man vill ha men i mindre kvantiteter. Hon tränar också ganska lite 20 minuter varje dag.
Det som faktiskt är helt fantastiskt med Christine Koth och hennes lyckade resultat är ju att hennes kropp var som många kvinnors kroppar ser ut idag. Det känns så betryggande att ha en sådan förebild, som faktiskt har gjort en resa så som många andra kvinnor gör. Att hon sedan också sänder ut signaler om att det är OK att vara människa att saker och ting tar tid. Det tog henne ett och ett halvt år att klara av enportions-målet. Men hon ville också att det skulle ta tid.
Nej, mina kvinliga förebilder skall inte komma ifrån Hollywood och vara smala som pinnar, mina förebilder skall komma ifrån verkligheten och skandinavien. Här passar Christine Koth in perfekt.
Läs artikel och se video här på Puls
Go Christine Koth-modellen!
Alltså vill jag ta en promenad de dagar jag inte tränar går det minst lika bra med 20 minuter. Det kommer mina knän att jubla över. Det kommer inte att göra ont dagen efter och samvetet blir på topp!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar