Träningen igår onsdag - oslagbart!

Igår var det träning på Friskis och jag valde gymmet. Före jag gick ner till gymmet så pratade jag med en i receptionen. Hon berättade om att hon också hade haft knäont och visade mig lite övningar som hon hade fått mot sina besvär. Glad i hågen gick jag ner och applicerade dessa i mitt program. Och jösses, redan efter två av övningarna kunde jag utan smärta sitta på huk. Idag har jag också märkt av att smärtan varit reducerad och att jag kännt mig lite starkare när smärtan ändå återkom. YAY. Fatta om jag kommer att fortsätta med dessa nästan helt viktlösa benövningar nu i en hel månad och bara gå på gymmet under denna månad. Nu ska jag verkligen få starka knän!