Igår och idag har jag haft två mindre bra dagar när det kommer till fruktfrågan. Igår åt jag ingen frukt alls, jag åt kladdkaka och fika som var osund och sa nej till frukt. Idag har jag faktiskt ätit två frukter redan en mandarin och ett äpple, men jag höll mig inte undan för delicato-kakorna. Men så vet jag också varför det gick snett idag. Då dagen har varit osedvanligt stressig och jag haft mycket och tänka på så verkar detta i sig vara en av mina triggers för att äta onyttigt. Igår däremot var det inte stressigt, jag skulle bara ha en utsvävningsdag, då jag visste att jag inte skulle klara av att inte äta fika på fågelmötet. Detta var ju inget bra men jag har nog lärt mig en hel del ändå.
Efter att bara ha ätit lite extra med frukt några få dagar, så verkar min kropp i alla fall i går tisdags varit detoxad. Jag gillade inte kakorna och det jag åt. Idag däremot när jag var vänjd till kakorna så var de goda och så vet jag att stressen verkligen gjorde sitt till. Stress ger mer sötsug och när jag blir stressig blir jag också extra hungrig. Så jag måste bli bättre på stresshantering.
När jag blir hungrig klagar jag också förvånansvärt mycket över att jag är hungrig.
Dock är jag överlycklig över mina nya jobbskor, det är sådana där foppatofflor fast i billighetsugåva och utan märke. Jag har inte haft ont i det vänstra knäet idag som tack för att jag bytte skor. YAY. Fast det återstår ju och se hur det känns efter några veckor då första dagen med nya skor sällan är en bra indikator för hur det egentiligen blir sedan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar