I söndags var jag på gyminstruktion på friskis. Jag fick tid klockan 2 och kom dit några få minuter för sent. Detta berodde på att jag hade varit på fågelskådning innan på en fågelmatning. Men det gjorde inget att komma för sent. 5 minuter för sent är ganska lite tycker jag.
Men så fick jag mitt nya program med ett helt nytt upplägg. Jag tränar tre gånger i veckan så här kommer mitt upplägg. På dag 1 blir det ben och bålstyrka. Dag 2 blir det armar och bålstyrka. Och dag 3 blir det hela kroppen där dag ett och dag två läggs ihop. Då dag tre för min del är på lördagar så kommer detta passa mig utmärkt. För då har jag extra energi att orka med hela kroppen.
Så igår tisdags så var det första dagen med nya upplägget. Och jisses vad jag tyckte det var både utmanande och jobbigt. Men ändå kul. Jag kände mig vältränad efteråt och var ganska trött. Så nog gjorde jag mycket rätt ändå. Nu skall det bli jättespännande att träna imorgon och bara köra armar och bålstyrka. Alltid när man kör med ett nytt upplägg så känns det ovant ibörjan. Så det att "glömma" armarna igår var lite konstigt, jag fuskade genom att göra armhävningar. Hihi! Men det blir säkert jättebra till slut, när hela schemat satt sig och det blir resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar